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一项新的研究表明，如果 40-79 岁的男性和女性进行某种形式的体育锻炼，他们长期或频繁住院的风险显着降低 (25-27%)。
在接下来的 10 年里，这项研究中不活跃的参与者比那些至少进行一些身体活动的人多 4 天，无论是工作还是休闲。10 年后，当相同的参与者年龄在 50-90 岁时，观察到类似的结果。
这项由剑桥大学公共卫生和初级保健系以及 MRC 流行病学部门的研究人员进行的研究计算出，对于每个开始至少进行一些锻炼的不活跃的人，NHS 每年可以节省大约 247 英镑。这相当于英国人均医疗支出的 7% 左右。
今天(5 月 6 日)发表在BMC Geriatrics上的研究结果基于对 1993 年至 1997 年间从全科诊所招募的 25,639 名生活在诺福克的 40-79 岁男性和女性的一般英国人口队列研究。
研究人员发现，在最初的十年中，活跃的参与者比不活跃的参与者住院超过 20 天或每年入院超过 7 次的可能性低 25-27%，而在随后的十年中结果相似。他们还报告说，在重复测量的 9,827 名研究参与者中，那些保持身体活跃或增加活动的人住院 20 天的可能性降低了 34%。
来自公共卫生研究所的主要作者 Robert Luben 说：
“我们的研究提供了一些迄今为止最明确的证据，表明日常体育活动的小幅、可行的增加会大大减少中老年人未来的住院时间，并将显着减轻 NHS 的压力。”
该研究是相对较少的研究之一，用于检查中年和老年男性和女性的身体活动(职业和休闲时间)——通过个人校准对心率监测进行验证——以及他们随后的医疗保健使用。除了在长期随访期间研究大量队列外，研究人员还使用与医院数据的记录链接，并考虑了一系列人口统计和生活方式因素。
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