新书情报局｜高质量亲密关系养成指南——《单身是很爽，但还是想吃吃爱情的苦》2022-11-01 18:31:28 | 来源：钛媒体 | 查看： | 评论：0

11月11日近在眼前，除了是每年的购物节之外，它还有另一个名字——“光棍节”，这样的日子里如果荷包注定不够丰满，希望能有一场不错的恋爱，也许也能够让自己在冬天温暖一些，所以小编想在这样一个特别的日子之前，给大家推荐一本书，如果能够帮助大家在光棍节前“脱单”，那就再好不过了，当然如果你不是单身，这本书中阐述的亲密关系经营之道，也值得大家好好的品鉴一番～

书名：《单身是很爽，但还是想吃吃爱情的苦》作者：黑川伊保子【日】

与“即使最完美的婚姻也有过50次想掐死对方的冲动”相比，爱人之间的抱怨仿佛是生活中的“调味品”：

“因为一点小事就吵架，我们是不是不爱了？”

“我真是搞不懂他（她），明明已经说过很多遍了，怎么还是没改变？”

“如果没和他（她）在一起，我或许会幸福很多吧。”

“当初真是瞎了眼，怎么就找了他（她）！”

每当亲密关系出现裂痕，我们总会怀疑自己曾经的决定，怀疑对方此刻的状态，怀疑爱情的真伪。

好的感情始于缘分，久于经营。

中国古语讲“成家立业”。

在成家与立业之间，古人更倾向前者。这也传达出一个道理：决定一生是否幸福的，不是金钱多少，也不是职位高低，而是他(她)是否拥有融洽的亲密关系。

但显然，亲密关系这事，本就不大容易。

要想直接改变自己的处境、解决自身的问题，首先要理解亲密关系的本质。

明明很相爱却总是互相伤害？其实是大脑在“作祟”

日本曾统计过数据，女性感觉最有压力的一件事就是出门时被伴侣询问:“你要去哪里?几点回来?在哪吃饭？”这种询问会让女性觉得出个门也要被质问，好像笼中鸟一样无法喘息。

其实，这只是男性脑对于无法预期的事态会感到不安，他们想要确认计划而已。

我们通常将男女有别归为生理结构上存在差异，在大脑方面，男女也迥然不同。从脑科学的角度出发，这种差异被称为“男性脑”与“女性脑”。

脑科学家黑川伊保子列举了大量的例子来说明男女大脑不同所引发的相处矛盾。

比如女性脑是喜欢重复过去记忆的脑，所以在争吵中，女性总是能从一个爆发点将之前的事情串联起来，而这样的联想对男性来说简直抓狂；女性脑的右脑（感觉区）与左脑（思考区）联结远比男性紧密的多，导致她们容易产生直觉，因此能比男性更快速地做出决定，也更能体会他人的感受。

男性脑顿感、专注、忠于计划、追求结果，女性脑则敏感、发散、随机应变、关注感受……

这时你或许会说，那找个和自己心意相通的人不就没有冲突了？

事实上并非如此。就科学而言，生殖适合度(双方的遗传基因适合度)与个体适合度是成反比的，但是男女却会因为生殖适合度高而彼此吸引陷入恋爱，所以越是爱到无法自拔的两个人，男性脑与女性脑的特质也就越典型，他们的之间的差异性就越大。

不可否认，亲密关系正是基于这样的差异而存在。高质量的亲密关系，需要去理解和调和这些差异。

高质量亲密关系正是从“误解”到“理解”

在《单身是很爽，但还是想吃吃爱情的苦》中，黑川伊保子分享了一整套基于男女大脑不同的相处技巧，让我们与爱人彼此了解，让亲密关系的质量更高。

千言万语不如一句体贴的话

女性脑天生爱问一些让人无法回答的问题，比如经典的世纪难题：“我和你妈同时掉进水里，你先救谁？”问出这些问题的女人未必真心想要答案，而是想要一个态度。

所有去质问别人的人，都是心理受伤的人。当你被质问了，先别着急解释，千言万语不如一句顾虑到对方感受的回应——“对不起，伤害了我最重视的你”，这就是很好的范本。

花儿不能没有水，女人不能没有赞美

李叔好吃懒惰、一事无成，在家更是油瓶倒了也不会扶起来。可是李婶却对他爱的死心塌地、任劳任怨。相较起来，住在隔壁的小张可谓是“上得厅堂下得厨房”，堪称丈夫中的楷模，但是小张却常常遭到媳妇的抱怨。心中颇有不忿的小张找到李叔“取经”，李叔只说了一句：“花儿不能没有水，女人不能没有赞美。”

女性脑联结右脑(感觉区)与左脑(直接联结显意识、掌管思考的区域)的神经纤维束(也就是胼胝体)比较粗，因此女性脑喜欢对照自己的心情，并希望得到他人充分的认同与接受。反观左右脑连通不频繁的男性脑，由于不擅长对照自己的心情，因此更重视客观的指标，比如数据提升带来的满足。花式赞美对于女性来说尤为管用。

你是我的爱人，更是我的挚友

《我的前半生》中，罗子君与陈俊生的十年婚姻看似因为凌玲的出现走向终结。但时间长了，陈俊生与凌玲的婚姻也出现了问题。剧的最后，他在与子君的谈话中难过地说：“如果可能，我想回到以前，回到以前的以前”。其实，婚姻破裂的本身不是插足，而是夫妻内部的问题没有解决。

婚外恋爱在脑科学中是极其自然的结果，因为拥有多次繁衍机会的人，潜意识希望每次繁衍都能变换对象，也因此有些人在婚姻中稍有不适感时就会寻求新的对象，最终会发现不过是个死循环。想要顺利闪避大脑的这种陷阱，改善夫妻之间的关系，不如双方视彼此为挚友，构筑相互依赖、相互支持的生活共同体。

付出的爱收得回

程莉莎在《妻子的浪漫旅行》里提到自己倒追郭晓东的经历，两人的爱情是程莉莎先追的郭晓东，追得过程中屡屡受挫败，可是程莉莎没有放弃，程莉莎说，只要郭晓东想她，不管多远多辛苦，她都会出现在郭晓东面前，当时很多人评论程莉莎“爱的卑微”。但是就在前不久，“45岁程莉莎秀恩爱”冲上热搜，大家又开始纷纷羡慕她被郭晓东宠爱着。因为不惧付出，所以得到更多的爱。

一个将所有感情与期盼都寄情在对方身上的爱人，难免会遭遇对方无法回应同等感情的失望，甚至会对他人造成“爱的负担”。试着先给对方施展“爱的魔法”，你也将收获真心地付出。

亲密关系值得珍惜，因为它会让我们周遭彼此信任，暖意融融。

但是爱情不是永远的，家庭也没有你想的那样坚若磐石，夫妻的命运取决于你如何经营亲密关系，希望这本《单身是很爽，但还是想吃吃爱情的苦》能够帮你满足恋爱的渴望，克服厌倦的感受，拥有科学的高质量亲密关系！

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?说到亲密关系的处理，常常会因为一些观点的不同而产生矛盾和冲突，但这样的冲突往往是最伤害亲密关系的，宽博士也曾在精读《不妥协的谈判》中给大家阐述冲突背后的5种社会心理，以及化解冲突的4种思维模型，感兴趣的朋友也可以跟着宽博士去读一读这本书。